10月8日は「寒露（かんろ）」。通常なら暑さは一段落し、澄んだ空気に赤らむ月がとっても美しい季節なんです！これからは、朝夕は草木に露がやどり、露の冷たさが増すと共に秋がどんどんと深まり、自然の景色は豊かに色づいていきます。秋の養生は乾燥から身を守ること。秋晴 ...
スパイスコーディネーターの身体の声を聴くブログ
「体の声を聴く×ワクワク」がモットー。「身体の声」に耳を傾ける自分に優しいライフスタイルを実践中。美容や健康をおいしく安全にサポートしてくれるスパイスや漢方食材の活用で心と身体を調える食養生スタイル（セルフメンテナンス）を徒然します！
