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今週末は真鶴半島を一望できるヨーガファームで、約8ヶ月ぶりのヨーガリトリート。
シャンカプラクシャラナとクンジュールで身体をお掃除し、新しいエネルギーを取り込む為のスペースを、心と身体に作ってきます。

日々の生活の中で、知らず知らずの内に溜め込んでしまった無駄なもの、重い感情、etc.
デトックスで身体が軽くなると驚く程に前向きに。心も軽くなって、やる気が湧いてきます。

そしてまた、私にとってとても幸せなことは、師と仰げる信頼できるヨーガの師匠:紙やまさみ先生に出会えたこと。
まさみさんでなければ、身体を預けることはできません。

心も身体も預けられる信頼関係の中でこそ、私はチャレンジできるんだな~と改めて感謝の気持ちが湧いてきます。

今日は、明日に備えてゆったりと自分を整えるために時間を使います。
解毒効果のあるコリアンダーや利尿作用のあるタラゴン+ジュニパーベリーのデトックスティーを飲みながら、心も身体も明日に備えて準備を開始!

再来週はいよいよInterior Works Heart to Heartさんでのスパイスワークショップ。 来て下さる皆様に為に、まずは自分を整えて、全力でがんばります!