幼い頃から虚弱だった私も、20年前にヨガと出会って随分と元気になりました。時には夜遊びだってできてしまう。でも、生まれ持った体質を、根本から変えることは非常に難しく。。。アーユルヴェーダで言うと生まれながらにもつ体質を「プラクリティ」と言うけれど、「水と土 ...