幼い頃から虚弱だった私も、20年前にヨガと出会って随分と元気になった。時には夜遊びだってできてしまう。でも生まれ持った体質は、根本からかえることは非常に難しい。アーユルヴェーダで言うと生まれながらにもつ体質を「プラクリティ」と言うけれど、「水と土」の元素で ...