スパイスコーディネーターの身体の声を聴くブログ

「体の声を聴く×ワクワク」がモットー。「身体の声」に耳を傾ける自分に優しいライフスタイルを実践中。美容や健康をおいしく安全にサポートしてくれるスパイスや漢方食材の活用で心と身体を調える食養生スタイル(セルフメンテナンス)を徒然します!

カテゴリ:暮らしのあれこれ

無農薬の温州みかんが比較的お手頃価格で手にはいるこの時期は、少し奮発して無農薬のおみかんを買ってみてはいかがですか? 果実を食べた後、皮を捨てずに天日干しすれば、栄養効果満点のスパイス:陳皮が簡単につくれます。買ったおみかんは全て、まず最初に50℃のお湯で ...

合成洗剤を使わずに重曹でお掃除、クエン酸や酢で殺菌。。。でも、何度も洗って使っていると、黄ばみや匂いが気になってくる台布巾とか....ふいっと漂白剤を使ってしまおうかしら...と悪魔の囁きが聞こえてきたりするのが梅雨の季節。体にも地球にも優しいナチュラルライフ指 ...

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