スパイスコーディネーターの身体の声を聴くブログ

「体の声を聴く×ワクワク」がモットー。「身体の声」に耳を傾ける自分に優しいライフスタイルを実践中。美容や健康をおいしく安全にサポートしてくれるスパイスや漢方食材の活用で心と身体を調える食養生スタイル(セルフメンテナンス)を徒然します!

カテゴリ:働く女子

自然栽培で育ったヨガファームの「ゆず」と「みかん」。これまで廃棄されていた果汁を搾った後のゆずの皮、今年は「柚子ピール」として販売することをご提案させて頂きました。また、ファームでの作業休憩などで食べたおみかんも、食べ終わったらもちろんゴミ箱行きでしたが ...

レッスンで使うスパイスを全てオーガニックにすることにしました。どうしても入手できないスパイスもあるのですが、より安全なものを選んで行きたいなと思っています。スパイスは日本では高価ですし、基本的には自然栽培のものが多いという風に考えていましたので、昨年はレ ...

今日は日経ヘルスの編集部にお邪魔してきました。 そしてそして、「自然治癒力学校」の「おのころ心平さん」に、プチカウンセリングをしていただきました(またまた日経ヘルスの誌面に、ちょっと登場させていただく予定です)- ちなみに写真は私でなくお友達の編集者 ...

1日の大半をオフィスで過ごすOLの皆さんにお薦めなのが、カップにほんのひとふりするだけのスパイスビューティー。 冬は底冷え、夏は冷房で、女性にとってオフィスは1年中過酷な環境です。 そんな皆さんにお薦めなのは、やはり身体を芯から温めるドライジンジャー ...

現在書店にて販売中の日経ヘルス11月号にて気響会整体道場主宰:片山洋次郎先生の連載「整体式季節のからだ相談室」に登場させていただきました! 背骨やカラダの使い方、体癖から体型や性格の特徴を分類して頂き、不調のでやすい場所や行動の傾向性を読み解いて頂きました ...

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